一起来做提神醒脑美味菜

2013.04.18 来源: 互联网大字

阴霾的天气，潮湿的气候影响心情，健康的饮食能让您提神醒脑、精力充沛，七彩明媚的色彩搭配营养丰富，强烈的色彩对比满足眼球欲望增强食欲胃口大开，巧吃低热量食物还能有助纤体，一举三得，赶紧来学习吧！

健康食材：

黑木耳、青瓜、香菇、红黄圣女果、虾仁

DIY低卡路美味：

1、黑木耳、香菇用凉水泡发。

2、所有材料洗净、切丁待用。

3、煮一锅开水，依次将香菇丁、虾仁、黑木耳焯水捞起。

4、所有材料放入碗中，加入适量盐调味即可品尝。

5、如有需要，可加入沙拉双酱（千岛酱+沙拉酱）与食材混合一同食用，会别有一番风味哟！

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