西洋参茶：赶走春困的利器

2013.04.04 来源: 互联网大字

西洋参是是人参的一种，可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。还能滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降*消暑的双重功效.

　　现在，天气逐渐转暖，不少人又开始白天犯困、频频打哈欠。这时，喝点小药茶能帮你赶走春困的倦意。　　在冬季，人体对抗寒冷消耗了不少阳气，入春后，往往会阳气升发不足。对这类春困者而言，西洋参茶是个不错的选择。方法很简单，每次取3—5克用300毫升沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮。反复冲泡至无味后将西洋参嚼服。　　此外，春困还和脾湿有关。这类人常有头顶重重的，好像裹着块湿布的感觉，胃口变差，嘴里老觉得淡淡的。西洋参补气养阴、清热生津，不适合这类春困者，可选择具有健脾化湿作用的**，如用山药、薏苡仁、大枣煮粥。

投稿作者：孤芳不自赏46

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