家长如何帮助孩子减缓高考压力？

2013.01.06 来源: 互联网大字

一人高考，全家牵心，已经是很多家有高考生的家庭的真实写照。皇皇帝不急，太监急也已经是很多家长对孩子、孩子对家长的感慨。将高考比作一场打仗，自己的孩子是战争的主角，教师是孩子的战略军事，而自己就是孩子的心理军事。那么，家有高考生的家庭的家长应该如何为孩子增一分力、加一份油呢？

无论你的孩子经常回家抑或留校住宿，和孩子交流的时间里应该避免用太多时间主动和孩子交谈关于学校、高考的事情。很多孩子回家或者电话联系父母，都是想暂时逃避一时的高考压力，想找父母交流一下平常生活，暂时轻松一下。而这时候如果和小孩交流的十分钟内，你用了9分钟的时间和小孩讨论一些关于高考的东西，比如上次模拟试分数多少？排名多少？进步了还是退步了？那么，你不仅没有分担孩子的高考压力，更严重的是增加了孩子的高考压力，这样的后果会让孩子更加压抑，也减少了小孩再找你们交流心情的可能性。这样子，不得反失。所以，在和孩子交流的时候，应该避免和小孩交谈关于高考的事情，除非小孩主动和你说自己的高考的压力。

如果你的小孩主动找你倾诉压力，那么如何解除小孩的高考压力是一种很大的学问和涉及很多的交谈技巧。在和小孩子的交谈中，你们说的话应该是以鼓励性语句为主，比如“不用怕！”，“下次重新来过”等，而**不可以因为小孩的成绩有点退步或者不理想就用谩骂的语句或者不在意的语句，因为如果小孩主动找你倾诉压力的时候必定是压力很大，心情低落的，*需要别人用鼓励性的语句去鼓励，而不是来自别人的否定。如果你继续用否定的语气与其交流，不仅会挫败孩子自信心，更会引起孩子的一些心理问题。

高考备考过程是一个漫长的过程，高考以及高考备考所带来的*大压力已足以让孩子无法应付，所以在孩子高考备考这一年中，父母应该避免**更多的不必要的麻烦与矛盾造成压力给予孩子，比如如果碰到一些不大的问题，应该避免将孩子浸渗进来，避免带来更多的压力让孩子透不过气。

在孩子高考备考的漫长过程中，父母应该时刻与孩子老师保持联系，紧密时刻知道自己的小孩真实情况。比如成绩情况、生活情况等。在这一年中，父母表现出来的不仅仅应该是对小孩的成绩、学习的关心，更应该是对小孩的身体情况的关心，这样不仅可以亲自从孩子身上获得孩子身体情况，也有利于减缓孩子的学习压力。

如果你们家庭是高考家庭，作为父母的你们应该从各个方面，深入了解孩子情况，想尽一切方法帮助孩子减缓高考压力！

投稿作者：孤芳不自赏46

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