学生应当如何提高自己的睡眠质量？

2012.11.28 来源: 互联网大字

现在由于学生的学习压力越来越大，很多学生除了做作业之外，并没有多少时间进行复习。因此，学生们通常会利用晚上的时间进行复习，有时候甚至占用了自己的休息时间。其实，这样的复习方法，对于学生们是没有好的影响的。学生为了复习而导致睡眠时间的不足，不单单会影响到复习的效果，更重要的是会影响到身体健康。因此，学生们一定要注意好自己的作息时间。

投稿作者：孤芳不自赏46

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