让好心情迎接新的一天

2012.10.09 来源: 互联网大字

闹铃响起，你慢慢睁开眼睛。眼前又是新的**。充满未知可能与机遇的**。该怎样让这**过得积极而美好呢？小编今天就和大家分享一下怎样开始新的**和全天的七个好习惯。

一、床头柜放上提醒物品

你将怎样开始每天的*初时刻呢？有个好开端的妙方就是在床头柜上放纸条或提示物品，这样你一醒来就能看见它们了。

关于纸条内容，可以参考以下建议：

你生命中*重要的4件事情。要**用对精力，就得每天提醒自己什么才是真正*重要的。对你而言，今年*重要的是什么呢？工作上的一个大项目？家庭？社会交际的改善？还是你的博客、摄影、足球或债务呢？用心想想，然后只保留生命中*重要的4件吧。

二、发自内心地赞美

早上发自内心地赞美伴侣、家人、朋友或同事不仅能让他/他一整天神采飞扬，也会使你自己更阳光更快乐。

所以，请发掘生活中身边人值得赞赏的地方，然后告诉他们吧。

如果可以，或许你能让赞美带点惊喜，不至于那个人觉得已经听了上百遍了。比如，与其赞美他人外貌或其他表面特征，还不如赞美她出色的音乐品味或他特别的动物情缘呢。

三、早餐时只接纳正面信息

与其看新闻或读报纸，然后阴郁沮丧地开始新的**，还不如做点激励人心的事情。

阅读有趣的、积极向上的博客或网页中的新消息。或者干脆和共进早餐的人开心和气地聊聊天。

四、从*重要的工作任务着手

如果这样做，剩下的时间你会觉得轻松自在得多。你处理其他任务时也会感觉更好更自信。

如果*重要的任务处理起来比较棘手，那至少**花3分钟时间面对它。然后你可以先放一放。不过，或许一旦开始你就停不下来了呢。反正很多时候我就是这样的。

五、放慢节奏

每当放慢节奏，我都更容易做到全神贯注、放下压力，并能在**时间将工作处理得更棒。我工作更有条理，忙起来时也不至于总是手足无措了。

听上去好像做不了多少事情，但事实上下班前是能够在快节奏时做得更多更有质量。部分原因可能在于，哪怕是下午那几小时我都能压力减轻、思维活跃、精力充沛吧。

六、锻炼身体

*享受的时刻便是在早餐一两个小时后做减肥运动。一周坚持2-3次后，我的精力和荷尔蒙大为改善。这么做使得我在剩下的时间轻松而敏锐。内心的犹疑和紧张减少了，思绪变得更加乐观明朗。

强烈建议在早上做点运动。如果你去不了健身馆或无法早起做运动，可以走路或骑车去上班上学。

七、事无巨细做好你认为正确的事情

这能激发你的自尊心，让你步履欢快。至少可以让自己更开心了。所以，做好内心认为正确的事情吧。

以下几个例子或许能引起你的共鸣：

随时与人为善。替人开门或给看似迷路的人指路。

真正帮人解决问题或只是聆听也好。

鼓励他人。

现在开始就攻克改变你生活中*艰巨的挑战吧。

你可以先从点滴小事做起，在内心塑造盘旋向上的积极正面情绪，然后继续向着生活中你*想获知的、正确的方向前行吧。

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