秋季要关注宝宝健康

2012.09.10 来源: 互联网大字

炎热的夏季慢慢过去了，转眼到了秋季。气候慢慢变凉，早晚温差较大，天气也变得干燥起来。宝宝的各系统和器官发育不完善，适应能力较差，一下子不能适应气候的变化，容易生病。那么，家长们应该要怎么样才能**宝宝健康地度过秋季？

一．饮食要多注意

秋天的天气比较干燥，宝宝容易会上*，因此要注意不要让宝宝多吃一些燥热、上*的食物，家长在选择奶粉的时候要选择不易上*的。而且，宝宝要多喝白开水，时刻要保持宝宝身体的水分。如果某些宝宝排斥白开水，可以让******，多吃水分含量高的水果等等。

这季节也应该给孩子提供更多的营养，为孩子生长加加“油”。要多吃秋季当令的蔬果，不要吃有反季节的蔬果。在饮食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，强化身体机能，同时，蔬菜、瓜果等也应该增加，多补充维生素C，同时做到主食和副食、荤菜和素菜、粗食和细粮合理搭配。

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