瓜子：好吃又营养

2013.03.16 来源: 互联网大字

好吃又营养！　　瓜子的产地，东北黑龙江黑土地，天然的气候条件，***的天空，充足的日照，瓜子非常大，饱满！用大铁锅炒制。炒功力，炒的水平和*候，也造就了瓜子的美味！！每天吃瓜子的益处　　每天吃一把葵花子，就能满足人体**所需的维生素Ｅ。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用.具有清湿热、通便驱虫、安定情绪、增强记忆力、*疗失眠的功效。瓜子营养价值非常高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、防成人疾病有益；能*失眠、增强记忆力；防癌、高血压、心脏病等）葵花子的营养价值：　　1. 葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪酸、**蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1 　　2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；　　3. 葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；　　4. 葵花籽仁中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；　　5. 葵花籽仁还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。　　瓜子用大铁锅炒制，味道*佳，但是千万不要放置太久了在吃噢，尤其是空气湿度大的地区，那样吃起来就不香脆了，建议少量购买。

投稿作者：孤芳不自赏46

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