改善冬季肤质的牛奶饮食

2011.07.28 来源: 互联网大字

白领们由于工作紧张时常忽视对皮肤的保养，很多人总是在皮肤出现问题时才开始补救。而改变肤质的*好方法是以内养外，据科学分析，维生素A是控制皮肤角质层老化的主要元素之一。新鲜的蔬菜和水果以及牛奶饮食中都含有丰富的维生素A可改善冬季肤质。

在繁忙的都市生活中，白领们由于工作紧张时常忽视对皮肤的保养，很多人总是在皮肤出现问题时才开始补救。而且补救的方法如果不恰当很容易形成恶性循环。

就拿皮肤干燥这常见的反应来说吧，很多的人认为那是皮肤缺乏水分的表现，其实那是皮肤表面角质层老化太快造成的，于是常在皮肤上涂抹含有油脂类的化学物品，虽然涂抹时皮肤表面聚集了相当的水分，但很快那些水分就被挥发掉，所以皮肤又会处于失水的状态。

改变肤质的*好方法是以内养外，据科学分析，维生素A是控制皮肤角质层老化的主要元素之一。**指出：维生素A可以从日常的饮食中获取，新鲜的蔬菜和水果以及牛奶中都含有丰富的维生素A。医生建议，人们可以从早餐中摄取人体**足量的维生素A，方便又有效。

为了**牛奶的营养，很多人也习惯于喝刚送来的牛奶，这种牛奶的保鲜期非常短，通常只有1―2天，而这些牛奶在包装时考虑急于销售，所以在卫生方面也时常让老百姓担心。现在**盛行一种包装技术：利乐无菌包装，其*大的特点是包装时将牛奶进行瞬间超高温灭菌，**卫生，而且牛奶的全部有益营养成分和口味得以保留，牛奶保质期*长达6个月。

投稿作者：孤芳不自赏46

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