4种食物冬季进补之宝

2011.07.28 来源: 互联网大字

到了冬季节，很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是冬季进补之宝，既可滋补又能润燥。

红枣：秋冬*选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，**更好。

包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，能促进人体物质代谢，是秋冬季理想的饮食。

红薯：由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散淤、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。煨肉食可*脾

下一篇没有了

开一家洁希亚国际洗衣加盟店需要多少钱？

洁希亚国际洗衣加盟名气大实力强，除了受到投资者关注外，在消费人群中也有不错的声誉。那么开一家洁希亚国...

洁希亚国际洗衣加盟小本创业新风向

洁希亚国际洗衣技术有限公司是一家从事自动干洗设备的加盟品牌，公司拥有设备的自主研发、生产与销售。专业...

木炭机生产出来的产品机制炭，在工业上的通途就达上百种行业，是木炭需求的第一大行业。木炭机设备对农业生...

投资金火旺木炭机有前景吗？

现如今的机械行业数不胜数，不知是现在的机械行业优胜劣汰，还是自身原因，但木炭机还是占了很大的优势，那...

纤思韵产后恢复加盟要求有哪些？

近年来，由于广大妇女对身体健康的重视，也使许多刚生完孩子的妈妈对产后康复机构有了一定的需求，在这里她...

纤思韵产后恢复加盟有什么支持吗？

随著社会的不断发展，人们对于身体健康的观念也发生了变化，使许多女性对自己的身体状况有了更全面、科学的...