2012年春运大幕开启,长沙市疾控中心今天发出提醒,面对人多拥挤环境嘈杂、舟车劳顿、天气寒冷等诸多对健康不利的因素,春运期间需**防范意外伤害、呼吸道疾病、冻伤、心脑血管疾病、胃肠道疾病、晕车晕船以及“旅途精神综合征”7类疾病“偷袭”。
**提醒,出行要选择防滑的鞋子,不乘坐超载车、黑车,车辆行驶途中,不将身体任何部位伸出车外。若摔倒后出现剧烈疼痛或活动受限,应通知医务人员或拨打120求救。拥挤的车厢以及车站、机场要防范流感等呼吸道传播疾病,除了通风换气,返乡人群特别是老人、儿童*好接种流感、肺炎等疫苗。一旦出现发热、咳嗽等感冒症状,要引起重视。
老年人及有心脑血管疾病的人群不要单*出行,心脑血管疾病的患者要在医生指导下服药,同时注意保持心态平和。出行时添加衣物,排队购票、乘车途中可在原地多做运动,活动手脚、关节,防止冻伤。乘车途中可多吃水果、热食、开水,少吃腌菜、罐头制品。不要食用未包装的熟食和冷荤菜,勤洗手或携带消毒湿巾,可携带黄连素等药物,以备不时之需。
一些“春运族”因身心劳累,会出现精神紧张、胸闷、头痛等“旅途精神综合征”。**支招,出行前要**充分休息,合理安排车程,忘掉工作、生活中的烦恼,放松心情,不要携带太多现金。
投稿作者:孤芳不自赏46
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