波什韦德拜黑带高手为师

2013.01.14 来源: 互联网大字

北京时间1月14日，对NBA球员来说，保持体能上的竞争力这是非常必要的，这也就是为什么会有那么多球星不惜重金聘请私人训练师的原因。据《Real GM》消息，哪怕是夺冠了，德维恩-韦德和克里斯-波什在这方面也丝毫不敢放松。

韦德和波什两人，就一直花费重金在跟随艾德-道恩斯训练。道恩斯不但是迈阿密当地一家**健身机构的合作创始人，还是一个黑带五段高手。此外，道恩斯还是全美武术名人堂得主，更是曾经为美国海军海豹突击队担任过训练师。所以，韦德和波什找上了道恩斯，这是很容易理解的。

在谈到这两位总****时，道恩斯也是很满意的。“克里斯的速度、脚步和敏捷性都不错，他没有能长到260磅的体格，所以他可以在训练的时候喝奶粉吃蛋白质粉。我们要做的就是让他尽可能的强壮，同时增加速度和灵活性。他的训练都是与此有关的，如何强化**步速度以及垂直弹跳等等。”道恩斯说。

至于韦德，情况就和波什有所不同了。“德维恩的训练，更多侧重在从哪个角度，他可以更迅速摆脱对手。出现在哪个角度，他可以阻止对手等等。”道恩斯说，“去年的时候，因为伤病，他损失了一些垂直方向上的**力。所以，今年我们更多地是在训练他的变向能力。”

因为这两年的韦德常常会受到伤病困扰，所以道恩斯也在试图给韦德解决这方面的难题。武术，就是他给出的方法之一。“他经常在场上跌倒，所以我们给他展示了一些武术方面的东西，如何在跌倒的时候保护自己不受伤。”道恩斯解释说。

“他的训练和我们习惯的**不同，他不讲究传统的举重练习之类的。艾德的训练，更强调你如何控制好自己的身体，从肩膀到脚踝，我感觉这个对我的比赛很有帮助。”提起道恩斯，韦德也是赞不绝口。类似的观点，波什也有。“我时不时地需要打中锋或者大前锋，他的这套训练强化了我的基础。尤其是篮板方面，我觉得现在我的表现要更扎实了。”波什说。

实际上，除了韦德和波什之外，现在越来越多的人在跟随道恩斯进行体能训练了。这当中，还包括韦德的小孩以及安芬尼-哈达威的小孩。“我爱我的工作，我也喜欢能和每个人分享我的成果。”道恩斯骄傲地说。

投稿作者：孤芳不自赏46

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