产后积奶怎么办?

2017.10.19 来源: 互联网大字

产后母乳喂养的妈妈可能会出现积奶的情况，应该如何应对呢?接下来小编为你解答。

产后积奶怎么办?

奶水太多给产后妈妈带来很多不便，特别是乳汁重新分泌时整个**像硬石头一样，用手去触摸也能感觉到疼痛。**指出，造成奶水太多这种现象和产后妈妈的饮食习惯有关系，随着人们生活水平不断提高，特别注意产后的营养补给，所以有些产妇会由于过度补充营养而出现奶水过多的现象。那么，奶水太多怎么办呢?可以进行以下调节：

挤出来

奶水过多常会发生积奶，如果宝宝喝不完，可以把多余的奶水挤出来。有的妈妈会把多余的奶挤出来冷冻在冰箱里，留着断奶以后继续给宝宝吃，但其实我们不提倡这样做。因为母乳一旦经过冷冻，营养成分就已经部分缺失，宝宝还是喝新鲜的母乳是*好的。因此，挤出来的奶可以舍去或给其他奶水不足妈咪的宝宝喝。

热敷**

奶胀时，妈妈可在在哺乳前先热湿敷**3~5分钟，随后柔和地**，轻轻拍打和抖动**，以起到疏通乳腺的作用。然后可用用手或吸奶器挤出乳汁，这样使乳晕变软，以便婴儿能顺利地含吮**和大部分乳晕。每次哺乳要将乳汁排空，使乳腺通畅，乳汁排空后，既可避免乳汁瘀积，又可减轻**胀痛。哺乳后，要配带支持胸罩，改善局部血液循环。

注意均衡饮食

在积奶期间，妈妈可暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。有不少具有回奶效果，但哺乳期间不建议奶水太多的妈妈食用回奶食物，如麦芽水，这些食物回奶的效果比较好，食用后影响乳汁分泌，以免出现奶水不足的现象。

注意清洁

部分妈妈由于奶水太多而出现乳汁溢出来的现象，衣服总是湿淋淋的。此时要注意，潮湿的环境还容易滋生细菌，此时可使用一些防溢乳垫，并且注意及时更换，经常更换，保持**清洁干燥。使用防溢乳垫后，在喂奶前要用干净的纱布擦干净**，喂完奶后也要清洁**，也可以用乳汁涂在**上，帮助保护**。

产后积奶怎么办?希望以上的内容能够对你有所帮助。

投稿作者：孤芳不自赏46

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