孕期水肿怎么办?吃什么可以消除?

2017.10.17 来源: 互联网大字

孕妇在孕期会出现水肿的情况，让准妈妈们很是苦恼。这种情况应该怎么处理呢?吃什么可以消除水肿呢?接下来小编带你看答案。

孕期水肿怎么办?吃什么可以消除?

休息、饮食双管齐下

消除水肿的*好方法莫过于静养，睡觉或者坐着休息时可以把下肢稍稍垫高，加速血液回流、减轻静脉内压力。睡觉时尽量采取平躺或左侧卧位，可以避免**到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，有利于水肿消退。

医生**消水肿食材

对于孕中后期的水肿，除了在生活方式上做一些调整外，孕妈妈还可以吃一些有补脾利尿作用的食物来调理。

冬瓜：含水量高，有清热解暑、利尿通便的功效，口味清淡，热量低，其营养成分不含脂肪，特别适合孕期水肿及孕期体重增加过多的孕妈妈食用。

鲫鱼：有健脾利湿消水肿的作用和补中生气的功效，营养全面，富含蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，口感鲜嫩不肥腻。

豆浆：富含植物蛋白和磷脂，用淡豆浆数杯代水饮，持续数天，有利于孕期水肿消退，特别适宜于低蛋白质性水肿或是有妊娠高血压疾病的孕妈妈。

孕期水肿怎么办?吃什么可以消除?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。

下一篇没有了

加盟剧本杀，装修大概需要多少钱呢?

当下剧本杀行业的发展火爆，几乎所有的社交活动都可“剧本杀”化，吸引力非常大，可以让人们体验另一种身份...

母婴一条龙加盟好还自营好做好开店费用预算

母婴一条龙加盟好还自营好做好开店费用预算。很多人想要投资母婴行业，在纠结母婴一条龙加盟好还自营好，犹...

母婴店一般能有多少的利润加盟开母婴店有哪些优势。母婴是一个非常火热的行业，现在的国内年轻妈妈越来越多...

开一家小型母婴店需要多少钱避免产品的单一化。现在随着孩子的增加，以及人们生活水平的提高，母婴市场的潜...

母婴店开业需要准备什么学习母婴行业知识

母婴店开业需要准备什么学习母婴行业知识。开母婴店看起来容易，但对第一次开母婴店来说如果不提前做好准备...

开一个爱亲母婴母婴用品店大概需要多少钱，有什么要求。爱亲母婴是一个非常有实力的品牌，它为消费者带来了...