伸懒腰有一个“懒”字,许多人就以为伸懒腰是无聊偷闲、懒惰的表现,颓废又消极。事实**不是这样,只有长期保持同一个姿势或者动作,身体才会下意识地感觉到疲劳,伸懒腰的欲望就会自发而生,这是身体的一种自我保护。
经常坐着工作或者学习的人,身体得不到活动,由于颈部向前弯曲,流到脑部的血液量不足,人就容易疲劳;下肢受到**,产生的代谢废物无法**被血液运走,肢体容易麻木酸痛。而伸懒腰就是身体应对这些症状的方法之一。
增加呼吸强度:伸懒腰时,胸椎位置提高,增大了膈肌的运动幅度,即增加了肺活量,同时也让胸腔变大,减少了内装器官对心、肺的挤压,有利于心、肺充分的工作,使得全身的血液流量增加,血液中的氧气含量增加。
改善血液循环:伸懒腰的时候,全身的大部分肌肉都处于收缩状态,很多淤积于四肢的血液被赶回了心脏,改善了血液循环。
伸懒腰的舒爽感正是来自于身体的器官和组织在“饱餐”氧分子时产生的“愉悦”感受。伸懒腰的过程中,呼吸加强加深、心脏充分扩张、肌肉得到运动,饱含氧气的血液被送到身体的各个地方,身体中的代谢废物被运走,于是人变得清醒、舒畅。
投稿作者:孤芳不自赏46
金火旺木炭机能够给消费者带去卫生而又安全的木炭产品,质量非常好,拥有了很多的优势,它展现了不错的商机...
我们都知道目前干洗已成为一种必不可少的洗衣方式,但是干洗行业也开始追求环保健康,其中澳洁干洗设备品牌...
爱亲母婴县级怎么加盟实体店?爱亲母婴加盟模式是怎样的?爱亲母婴县级加盟开店需要和总部取得联系然后获得...
爱亲母婴加盟需要哪些条件?成本高吗?爱亲母婴加盟的条件也是比较合理的,并且加盟费用也不高。爱亲母婴作...
爱亲母婴加盟店进货渠道是什么?成本和利润怎么样?爱亲母婴加盟店总部统一提供货源,保证最优质的货品质量...
加盟澳洁干洗店流程有哪些?澳洁干洗店加盟连锁是投资干洗行业的首选品牌!澳洁总部全面扶持开店!澳洁干洗...
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎