天津彩虹沙拉怎么做好吃？家常做法？

2017.10.09 来源: 互联网大字

沙拉系音译，即Salad，又译作色拉。沙拉是女性们喜爱的美味，天津彩虹沙拉怎么做好吃？家常做法？还可以缓解脾胃虚弱、神疲倦力的症状。蔬菜水果沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。

用料

鸡胸肉 1块

小西红柿 10个

牛油果 1个

鸡蛋 2个

黄柿子椒 1个

生菜适量

步骤：

1、鸡胸肉切大片，用橄榄油，盐，黑胡椒腌制15分钟。

2、其他材料洗净，切丁。(和别的菜一起洗了哈哈)

3、牛油果切半，用勺子去核，取出果肉，切丁。

4、热锅，加适量橄榄油，放入鸡胸肉，煎至筷子可以轻松插入，放凉，切丁。

5、用生菜叶铺在碗底，依次将切丁食材放入碗内。

温馨提示：可以根据喜好更换原材料。*后自己调了油醋汁：橄榄油，天津彩虹沙拉怎么做好吃？家常做法？白醋，柠檬汁，盐，黑胡椒，少量糖。

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