孕妇适量吃百合的好处有哪些?

2017.10.03 来源: 互联网大字

对于孕妇来说，吃东西适量才好。今天小编带你看：孕妇适量吃百合的好处。

孕妇适量吃百合的好处有哪些?

1.有利于胎儿健康

百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，富含维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分，这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，有利于胎儿健康。

2.提高免疫力

百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。

3.润肺止咳、清心安神

百合含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用，失眠的孕妈妈非常适合吃。百合还可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

4.美容养颜

鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。而且百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。尤其适宜工作压力大的人群，对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定**。常食可使肌肤润泽，皮肤**，减少皱纹，延缓衰老。

5.预防“三高”

百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，*适宜于内有虚*之虚弱症者。能保护血管、降低血浆胆固醇，有效预防高血压，降低血糖。另外，食用百合能增进大肠功能，促进排便通畅。

孕妇适量吃百合的好处有哪些?希望小编的介绍能够对你有所帮助。

下一篇没有了

衣、食、住、行是人类生活的四大元素。人们把“衣”放在首位，可见衣服对我们的重要性!而随着现在人们对于...

母婴店加盟需要了解哪些方面要注意新店开张后的宣传。众所周知，做任何一件事都不是简简单单的。开母婴店也...

开一家母婴店成本大概多少开母婴店准备工作有哪些。俗话说“不打无准备之仗”，开母婴店也是如此，开母婴店...

母婴店进货渠道有哪些技巧什么样的进货渠道才能保证货源质量，现在开母婴店，想要生意好，服务是一方面的决...

开一个母婴用品店大概需要多少钱想开店成功需要这几个因素，母婴店的成功通常需要三个重要因素：人员，位置...