宝宝零食的选择需要注意什么?

2017.10.02 来源: 互联网大字

宝宝吃零食，选择很重要。下面小编带你看：宝宝零食选择注意事项。

宝宝零食的选择需要注意什么?

1、时间：不要离正餐太近

零食*好安排在两餐之间。

2、选择：新鲜、易消化

多选新鲜、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。

3、数量：少量和适度

在食用量上零食不能超过正餐，而且吃零食的前提是当宝宝感到饥饿的时候。

4、频率：**不超过3次

次数过多的话，即使每次都吃少量零食也会积少成多。

5、方法：零食不是奖励品

不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好宝宝的手段，时间长了，宝宝会认为奖励的东西都是好的，会更加依赖。

6、玩耍：不要吃零食

在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍。

7、口渴：少喝含糖饮料

白水才是*好的饮料，应鼓励宝宝多喝白水，少喝含糖饮料，养成良好的饮水习惯。

8、吃零食前后，注意卫生

吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，从而预防疾病和龋齿。

宝宝零食的选择需要注意什么?希望小编的介绍能够对你有所帮助。

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