宝宝吃零食：奶品类应该如何选择?

2017.10.02 来源: 互联网大字

为了给宝宝补充营养，奶品类零食不可或缺。下面小编带你看：宝宝奶品类食物的选择。

宝宝吃零食：奶品类应该如何选择?

奶品类是一种营养丰富的**食品，几乎是**营养品，含有3000种以上的有机成分。并且物美价廉。口感绵柔。

选择和吃的窍门：

1、注意商品成分标识，*好选原味的酸奶和纯牛奶，少喝钙奶、果奶之类的乳饮料。乳酸菌类饮料适合肠胃不太好的宝宝。

2、不要吃加巧克力浆的奶制品。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合之后，会形成草酸钙。草酸钙不溶于水。如果长期食用这类奶制品，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽，还会经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

3、加大量糖的奶制品尽量不要给宝宝吃。因为过多的糖在宝宝体内发酵，会过分刺激胃肠蠕动，可能引起腹泻。此外，肥胖、龋齿、食欲不振也与食糖过多有关。

4、鲜奶中的维生素B族受到阳光照射会很快被破坏。因此，存放牛奶*好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。

5、牛奶*好不要冰冻，因为冰冻后奶中的蛋白质、脂肪和乳糖等营养物质会发生变化，出现明显不均匀的分层现象。冰冻的牛奶解冻后可能出现凝固状沉淀物、上浮脂肪团，并出现异常气味等，其营养价值也随之下降。

6、酸奶不要加热后给宝宝喝。酸奶中的活性、乳性乳酸菌经加热或开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失，营养价值也会损失殆尽。也不要空腹喝酸奶。空腹喝酸奶，乳酸菌易被杀死，**作用就会减弱。*好在饭后2小时左右喝酸奶。

宝宝吃零食：奶品类应该如何选择?希望以上的内容能够对你有所帮助。

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