孕妇吃钙片注意事项有哪些?

2017.09.25 来源: 互联网大字

孕妇补钙可以吃钙片，但是有些地方需要注意。下面小编带你看：孕妇吃钙片注意事项。

孕妇吃钙片注意事项有哪些?

1.孕妇不要空腹服用钙片

不要空腹服用钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，*好是晚饭后休息半小时，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。

2.钙与多维片不要同吃

孕妇补钙同时*好不要服用其他多片，因为多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，*好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。

3.吃完钙片后不要马上喝茶

吃完钙片不要马上饮茶，因为茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。

孕妇吃钙片注意事项有哪些?希望小编的介绍能够对你有所帮助。

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