一到冬季,不少人有口腔溃疡的问题出现,那么冬季口腔溃疡吃什么好呢?其实很多食物是对付口腔溃疡的良药,如栗子、冰糖、白菜、白萝卜、莲藕等。究竟冬季口腔溃疡吃什么好?
冬季口腔溃疡吃什么好?
口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等B族维生素*疗都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃。要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防*便秘,有利于口腔溃疡的**。
1、栗子
栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效*疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡,能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质,能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症,并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。每晚吃一点,刚开始吃熟的,后来吃生的,效果*佳。
2、白菜
口腔溃疡,主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日1到2次,可*口腔溃疡。
3、冰糖
冰糖补中益气、养阴润肺、止咳化痰,因此被广泛用于**补品和**品。老人含化冰糖还能缓解口干舌燥。患了口腔溃疡时,在嘴里含几块冰糖,有一定**。
4、萝卜
白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
投稿作者:孤芳不自赏46
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