宝宝晚上睡觉老是哼哼唧唧怎么办?

2017.09.22 来源: 互联网大字

宝宝睡觉不安分，让很多家长感到头疼。今天小编带你看：宝宝睡觉哼哼唧唧的解决办法。

宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去是正常现象

宝宝晚上睡觉总醒，要不也得哼哼两声，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。

这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。

在非快速眼动睡眠状态下，呼吸平稳，心跳均匀，大脑处于“休息”状态，有时会打鼾，这时，即使是电话**也很难吵醒你;大约两三个小时之后，转入快速眼动睡眠状态，这时，可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动，心跳加快，呼吸变得不均匀，可能还会发出各种动静：**、哼哼、抽鼻子、呜咽。

孩子睡眠也同样遵循这个规律。不过，他们的快速眼动睡眠比成人要多，新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，成人则占1/4。有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。所以，宝宝半夜总哼哼，是在帮助大脑发育呢。

宝宝晚上睡觉老是哼哼唧唧怎么办?

妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应，只需在他真正需要时才回应他。

*好的办法是：在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。

如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来，可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了，可以把他抱起来摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有**睡着的时候，把他放在小床上;如果他又醒来，再重复这样的动作，二三次之后，他可能就会睡着了。

温馨提示：不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，如果养成习惯，可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡，这对宝宝和妈妈都不好。

宝宝晚上睡觉老是哼哼唧唧怎么办?希望以上的内容能够对你有所帮助。

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