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月经不调是很多女生都会碰到的一种妇科病，多半都是因为生活作息不规律，或是平时不注意饮食引起的。月经不调的食疗方法有哪些?跟着小编详细了解下文。
爱美是女人的天性,因此相信很多人都曾听过,女性在经期如果注意保养护肤,那么肌肤能很好的吸收各种营养物质和水分。女性朋友要想拥有光滑、白净的肌肤不光要外敖还要内补,这样才能达到美容的功效。相信很多人都听过吃核胶具有美容的功效。
核胶不仅具有美容功效而且在日常生活中还有很好的药用价值。但是并非人人都可以食用核胶。我们都知道女性朋友在经期要做好防寒保暖措施,因此在经期女性朋友不宜吃生冷、辛辣刺激的食品、一些凉性食物*好也不好食用,如果食用凉性食物会导致经血不能及时排出,导致痛经等发生。
月经不调的食疗方法
1、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
2、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
投稿作者：孤芳不自赏46
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