秋天吃什么水果可以降火？上火吃什么水果好？

2017.09.20 来源: 互联网大字

秋天是特别干燥的，一定要记得多喝水和补充营养物质，不然很容易就会上*感冒。秋天吃什么水果可以降*?秋季上*吃什么水果好?下文介绍。

秋天吃什么水果可以降*

一、樱桃

樱桃本身就具有美容养颜的作用，对肾脏排毒又很好的功效，同时还能帮助宝宝通便，是秋季可以多吃的一种水果。

二、苹果

苹果是*常见的一种水果，苹果的多种纤维能很好的促进肠道蠕动。不同颜色的苹果还有不同的维生素，可以换着吃。

三、紫葡萄

紫葡萄比青葡萄更具养颜效果，它的果纤维更加丰富，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，有“清道夫”的美称。

四、草莓

草莓酸酸甜甜，小朋友都爱吃。草莓中富含维生素C和胡萝卜素，强固肝脏外，还能排除体内垃圾清毒。

五、石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有**。秋季人们感觉口鼻咽喉干燥时，吃些石榴，能达到生津润燥的效果。

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