南瓜饼这样做好吃又简单？可以用面粉做吗？

2017.09.20 来源: 互联网大字

南瓜饼不管好吃，做法也简单哦，南瓜饼主要以南瓜和糯米粉为原料制作而成，用面粉也是可以的，下面小编来教你吧!

南瓜饼这样做好吃又简单

这样做的南瓜饼，搞定全家的胃!看着看着，居然就饿了。快找个时间，做一道这样的南瓜饼，和你心爱的ta，一起分享美食的乐趣!

南瓜饼可以用面粉做吗

用面粉和南瓜可以做南瓜饼。

材料：南瓜200g，白糖30g，面粉适量，水适量，油适量。

做法

1、将南瓜去皮切片放在蒸笼里，高*30分钟蒸熟。

2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖。

3、准备适量的糯米粉，南瓜泥和糯米粉以1：1的比例，一点一点加入面粉。

4、和成南瓜面团，不沾手即可，把面团分成若干小块，揉圆。

5、把面团压扁，锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可。

6、完成后把油滴干即可。

适当的吃南瓜饼是不会长胖的，因为南瓜含有较多的果胶纤维，它与淀粉类食物混合时会提高胃内容物的粘度，并调节胃内食物的吸收度使碳水化合物吸收减慢，从而推迟了胃排空的时间及改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快，所以适当的吃南瓜饼是不会长胖的。

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