使徒行者2中芒果糯米饭是怎么做的?

2017.09.19 来源: 互联网大字

使徒行者2中芒果糯米饭是怎么做的?电视剧《使徒行者2》中出现了一道泰国美食——芒果糯米饭。下面3158餐饮网小编为大家介绍芒果糯米饭的做法.....

芒果糯米饭的做法

主料：糯米1杯、椰奶1罐、芒果1个

调料：食盐少许、元贞糖1-2大匙

步骤：

1.准备调味椰浆：将椰奶加入糖、盐，放在锅中小*加热至糖融化。

2.做椰香糯米饭：糯米略洗，倒出多余的水，静置1小时后，用电饭锅蒸熟糯米饭，煮饭水1/2用调味椰浆替代。

3.*后组合：蒸好的椰香糯米饭(冷食为佳)伴着新鲜软滑的芒果肉，再淋上一些调味椰浆就可以吃了。

芒果糯米饭的营养价值

芒果糯米饭是用芒果、糯米制作的一道家常菜。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防*心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

泰国其中一个主食，糯米和芒果均提供大量碳水化合物，可作为能量的主要来源。须另外通过搭配其他食物补充蛋白质和微量元素。

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