坐月子可以吃麻花吗产后吃好不好

2017.09.15 来源: 互联网大字

一般情况下，坐月子*好不吃或少吃麻花。虽然麻花比较美味，但是，它属于油炸食物，油性大，热量高，坐月子吃麻花会容易上*，不利于哺乳。下面让我们具体来看看吧!

麻花，是中国的一种特色油炸面食小吃。产后坐月子*好不要吃这种油炸的食物，因为油炸的食物热量高，比较干燥易上*，而且没有什么营养，又不易消化，会影响到产妇对正餐营养的摄入，不利于产妇的身体**和对宝宝的哺乳。

1、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病

油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化。产妇吃油炸食物多了会感到胸口发闷发胀，甚至**、呕吐，或者消化不良。个别产妇吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭，影响对正餐营养的摄入。

2、油炸食物有致癌性

油在高温下反复使用后，其中的不饱和脂肪酸会产生毒性较强的聚合物，这是一种致癌物质。除此之外很多油炸食物为了防腐和显色的需要加入亚硝酸盐，如果长期过量食用的话都会有致癌的危险。

3、容易导致产妇肥胖症

油炸食物热量高，容易导致产妇肥胖，不利于产妇产后身材的**。

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