薄荷有什么样的功效和作用薄荷可以怎么吃

2017.09.14 来源: 互联网大字

入秋之后不少人都出现了喉咙干燥的情况，这个使用喝点薄荷水是比较有效果的。除了缓解喉咙干燥，薄荷还有哪些作用呢?一起来看看吧。

薄荷，性凉，有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等功效。

1薄荷叶缓喉咙干燥

入秋后，很多人都有喉咙干燥的症状。这是因为秋季人体水分耗损过多，喉咙常常干燥黏滞，不清爽。这时候，就可以在喝水的同时加点薄荷叶，清喉解热。现代药理证实，薄荷能祛除附着于呼吸道黏膜上的黏液，减少泡沫痰液，使呼吸道的有效通气量增大，给人以畅快的感觉。还能促进血液循环，起到散热效果。

2胃胀气喝点薄荷茶

很多人常会出现胃胀气，尤其是吃的太多后。其实，消除胃胀气，薄荷茶是不错的选择。

薄荷茶能缓解胃胀气，是因为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，常常用于*疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克，鲜薄荷叶10克，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

3排毒去*吃薄荷叶

中医认为，薄荷叶性味辛、凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、消炎利咽等作多种功效。用薄荷叶搭配其他食材可给身体排毒祛*。

发汗排毒薄荷粥：粳米50克熬粥，熟时加入鲜薄荷叶9克(或干品5克)，再煮一二沸即可，温热服食，每日两次。此粥发汗解表，对常见的风热感冒有良好的**。

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