2018高考第二天早中晚吃什么？吃什么补脑？

2017.09.17 来源: 互联网大字

高考是一件很重要的事，家长们都十分关注。2018高考第二天早中晚吃什么？吃什么补脑？也是孩子压力*大的时候，那么，高考期间吃什么比较好呢?

第二天：早餐：

1)二米粥(粳米+小米);

2)猪肉包子，发糕等面食;

3)青椒肉丝;

4)水煮鸡蛋;

5)香蕉一根，核桃一个

6)葡萄糖水。

第二天午餐：

1)粗粮饭(粳米50%，薏仁米高粱米荞麦等);

2)炒五色(芹菜+淮山+黑木耳+松仁+胡萝卜丁);

3)上汤菠菜;

4)清蒸鲈鱼;

5)鸭血豆腐玉米汤;

6)酸奶;

7)带迷迭香或杭白菊水一杯，400ml左右

第二天晚餐：

1)汤面，或稀饭，或干饭，都可以;

2)蒸地瓜(或土豆);

3)鱼香茄子;

4)虾仁韭菜;

5)果菜汁(苹果+胡萝卜+紫甘蓝+小黄瓜)

很多的高中生都是比较繁忙的，学习的任务量很重，2018高考第二天早中晚吃什么？吃什么补脑？因此高中生早上和晚上都是需要学习的，因此很多的高中生早上不吃早餐就去上学，其实这是不好的习惯。

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