鸡油菌怎么做好吃?鸡油菌怎么吃?

2017.09.08 来源: 互联网大字

鸡油菌怎么做好吃?对于食用的真菌类食材，很多人都说是大自然对人类的馈赠，菌类不仅含有营养而且具有抗癌的功效。下面3158餐饮网小编为大家介绍鸡油菌怎么吃相关详情....

鸡油菌怎么做好吃

素烧鸡油菌

一、原料： 1.主料：鲜鸡油菌500 克。 2.调料：精盐、葱花、猪油。二、制法：将鸡油菌去杂洗净切厚片。油锅烧热，放入葱花煸香，投入鸡油菌煸炒几下，加入精盐烧至入味，起锅装盘即成。按：鸡油菌含丰富的维生素、蛋白质等营养成分。具有清目、利肺，益肠胃的功效。素烧鸡油菌可作为视力下降，皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等食用。因含有丰富胡萝卜素和维生素C，有促进增强免疫功效的作用，常食可增强防病抗病能力，强健身体。

鸡油菌炖鸡

一、原料： 1.主料：母鸡1只(约1500克)，鸡油菌50克，笋片15克。 2.调料：精盐、料酒、味精、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤。二、制法： 1.将鸡杀后褪去毛，掏出内脏，用水洗净，斩成块。鸡油菌用温水泡发，去杂洗净，用手撕开挤净水。 2.锅内放少量猪油，烧热后用葱、姜炝锅放入鸡块煸炒半熟，加入鸡汤、精盐、料酒，武*烧沸后，改为文*炖至鸡块熟透，拣出葱姜，用味精调味出锅即成。按：此菜肴以温中益气、补血填精、强身健体的母鸡、鸡油菌，经烹制而成。其中鸡油菌性味甘、寒，内含有丰富的胡萝卜素、钙、铁、磷、维生素A、C、蛋白质等物质，具有补脾益胃，清肝明目作用，可*疗体质虚弱等气血亏耗、肝肾不足而引起的视力失常、眼炎、夜盲等病症。

鸡油菌怎么吃

鸡油菌，分鲜、干品两种。鲜鸡油菌在食用时，处理方法也不复杂，先去净杂质，剪掉根，洗净，放入开水锅中焯3——5分钟后捞出，投凉，即可烹调，也可浸泡在凉水中备用。干品在食用时，先用开水泡发至软，去杂质及根，洗净即可。

投稿作者：孤芳不自赏46

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