新鲜核桃孕妇可以吃吗?孕妇吃新鲜核桃好还是干核桃好?

2017.09.09 来源: 互联网大字

对于孕妇来说，吃东西需要特别注意。接下来小编带你看：孕妇吃新鲜核桃好吗?

新鲜核桃孕妇可以吃吗?

新鲜核桃孕妇可以吃。

新鲜核桃不仅含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种维生素、矿物质，而且还含有促进宝宝发育的叶酸，含有的磷脂还具有健脑益智的作用，促进宝宝的智力发育。

新鲜核桃的营养物质丰富，不仅可以为孕妇提供丰富的营养，增强孕妇的免疫力，而且新鲜核桃中含有的维生素E还能预防孕妇早期流产，加上新鲜核桃还能促进宝宝的生长发育，是一种多功效的食物，所以说孕妇吃核桃是比较好的。

孕妇吃多了就会上*。

新鲜核桃偏温性，温性食物吃多了，可能就会使身体出现发热、出汗、口干舌燥、心烦、干咳少痰等上*的症状，一般吃几个核桃是不会出现上*情况，适量食用是可以的。

孕妇吃新鲜核桃好还是干核桃好?

孕妇吃新鲜核桃比较好。

虽然干核桃和新鲜核桃对孕妇都有一定的好处，但是干核桃的营养成分有一定的流失，而且有些还是加工漂白过的，孕妇*好不要吃漂白过的核桃，所以孕妇吃新鲜核桃比较好。

新鲜核桃孕妇可以吃吗?孕妇吃新鲜核桃好还是干核桃好?相信你已经从小编的介绍中找到了问题的答案。

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