2017年节气白露是几点几分_白露养生食谱大全

2017.09.06 来源: 互联网大字

白露是农历二十四节气中的第十五个节气，2017年节气白露是几点几分_白露养生食谱大全。当太阳到达黄经165度时为白露。白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及**干结、皮肤干裂等症状。

脚部分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环*为不畅。所以，有“寒从脚起，热从头散”的说法。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。

龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。因此，如果你是气血不足者，不妨在白露时吃些龙眼，可以有效*疗贫血问题。

养生**称，白露季节，早晨喝碗粥，既能*秋凉，又能防秋燥。如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。对于病人来说，药物需要辨证诊*，而对于健康人来说，同样可以食补。

心脏的主要功能是把血液运行至身体的各个部位。而白露时候护心，不仅仅是保护心脏，而是保护好心血管，减少心血管疾病的发生。

如果这时候贪食寒凉，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。2017年节气白露是几点几分_白露养生食谱大全。可适当进补，但不宜大补，于体虚者，此时*好通过食补代替药补，而食补*推粥。

*好的预防措施除了食补之外，就是要避免过敏性的接触，避免接触花粉之类的过敏原。另外，若风邪侵犯经络筋骨，严重者可能出现四肢麻痹症。

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