坐月子能吃菱角吗?产妇坐月子吃菱角好吗?

2017.09.05 来源: 互联网大字

坐月子期间，饮食需要特别注意。下面小编带你看：坐月子是否能吃菱角，菱角对坐月子有什么影响。

坐月子能吃菱角。

菱角味甘、平、无毒，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。菱角营养价值比较高，因此坐月子吃菱角，可以补充孕妇身体缺少的各方面的营养物质，而且菱角还具有利尿通乳、止消渴的功效，对于妇女产后母乳喂养有通乳的作用。

坐月子吃菱角要少吃。虽然月子期能吃菱角，但是注意不要多吃。菱角吃多了可能会导致自身出现消化不良的问题，还可能引发腹痛腹泻、**呕吐等症状。而且菱角生长在水里属于寒性食物，吃多了也是会对身体造成危害的。

坐月子吃菱角的做法：水煮菱角

材料：

菱角500g、花椒2茶匙、香叶3片、丁香10颗、姜1小块、八角3颗、干红椒3个、盐4茶匙、面粉少许、桂皮1小段

做法：

1、盆中清水，调入少许食盐、面粉，将菱角倒入浸泡20分钟左右，用牙刷将菱角仔细刷洗后，冲洗两遍，备用。

2、姜切片，八角、丁香、花椒、桂皮、香叶、干红椒装入卤料包。

3、锅中倒入洗净的菱角，放入姜片及卤料包，注入清水没过菱角，调入食盐，大*烧开，转中*煮15分钟，关*，焖30分钟左右，即可。

坐月子能吃菱角吗?产妇坐月子吃菱角好吗?希望小编的介绍能够对你有所帮助。

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