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2017重阳节如何养生_养生方法

2017.10.05   来源: 互联网 大字

2017重阳节如何养生_养生方法。重阳节(又称:老人节),在每年农历的九月*****族的传统*****易经》中把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,九月*******,两九相重,故而叫重阳,也叫重九。

今天的重阳节,被赋予了新的含义,在1989年,我国把每年的九月*****人节,传统与现代巧妙地结合,成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。

重阳日,历来就有赏菊花的风俗,所以古******。农历九月俗称菊月,*******会,倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来,重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古******征长寿。

重阳节的源头,早在《吕氏春秋》中就有记载:“(九月)命家宰,农事备收,举五种之要。藏帝籍之收于神仓,祗敬必饬。”

“*****飨帝,尝牺牲,告备于天子。”由此可见,在当时,就已经有了以庆祝丰收为名的祭祀天地神灵、祖宗的活动,用来感谢天地、祖先的馈赠。

应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主,少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物,并适当运动,以促进血液循环。

2017重阳节如何养生_养生方法。进行有针对性的饮食干预,严格限制食盐摄入量,*****入量不超过6克,*好食用低钠盐,同时还要限制脂肪类食品的摄入,多食富含纤维素的食品和蔬菜。

投稿作者:孤芳不自赏46

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