女人养生经期喝什么茶好？

2017.10.08 来源: 互联网大字

不少女性朋友都会比较喜欢喝茶，喝茶可以培养一个人的性情，好处还是比较多的，那么大家知道经期能和茶吗，月经期间吃什么好呢?下面和小编一起来了解一下，教你方法哟!

接下来为大家介绍四款适合女性月经期间喝的养生茶，让女性们能够轻松度过月经期。

一、姜枣红糖茶

原料：生姜125g，红糖200g，红枣适量。

泡法及作用：将生姜檫成蓉，红糖、红枣切碎，之后放入红糖拌匀，上锅蒸30分钟左右即可。此款茶有祛湿、暖宫、活血化瘀、驱寒的作用。

适用范围：适用于虚寒症所致的痛经。

二、红花檀香茶

原料：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克。

泡法及作用：可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。

适用范围：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。

三、当归川芎茶

原料：当归60克，川芎10克，益母草45克。

泡法及作用：将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。

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