菠萝的热量高吗菠萝吃了可以减肥吗

2017.10.08 来源: 互联网大字

到了吃菠萝的季节，很多人都会停不下来，但是又在担心的热量高不高，会不长胖，可不可以减肥，那么菠萝的热量高吗?下面我们一起来看看吧! 事实上菠萝的热量并不高，每100g菠萝热量只有41千卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，而且菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。对于减肥的妹纸们来说是非常好的瘦身水果。做法：先将菠萝去皮稍微切成大块，其中2-3块留作装饰用，其余的用保鲜膜包住放到冰箱里冷冻，然后取出冷冻后的菠萝，与酸奶一起放进搅拌机中充分搅拌，直至菠萝搅碎，**溶解在酸奶当中，*后将菠萝酸奶倒入杯中，放入小块菠萝作为装饰即可。做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开;把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里;放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果茶水不太热时候，加入些许蜂蜜，口味更佳。

投稿作者：孤芳不自赏46

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