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菠萝的热量高吗 菠萝吃了可以减肥吗

2017.10.08   来源: 互联网 大字
到了吃菠萝的季节,很多人都会停不下来,但是又在担心的热量高不高,会不长胖,可不可以减肥,那么菠萝的热量高吗?下面我们一起来看看吧! 事实上菠萝的热量并不高,每100g菠萝热量只有41千卡,并且它的含脂量非常低,每100g只有0.1g脂肪,而且菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效的酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收。对于减肥的妹纸们来说是非常好的瘦身水果。 做法:先将菠萝去皮稍微切成大块,其中2-3块留作装饰用,其余的用保鲜膜包住放到冰箱里冷冻,然后取出冷冻后的菠萝,与酸奶一起放进搅拌机中充分搅拌,直至菠萝搅碎,**溶解在酸奶当中,*后将菠萝酸奶倒入杯中,放入小块菠萝作为装饰即可。 做法:菠萝去皮切成丁,草莓洗净对半切开;把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里;放入红茶包,倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果茶水不太热时候,加入些许蜂蜜,口味更佳。

投稿作者:孤芳不自赏46

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