苹果是什么季节的水果?苹果什么时候吃最好

2017.09.03 来源: 互联网大字

苹果是什么季节的水果?苹果天天吃，也天天在市场上看到。相信很多人跟我一样都会有疑问，为什么一年四季都有苹果呢?下面3158餐饮网小编为大家介绍苹果什么时候吃*好.......

苹果是什么季节的水果

苹果是秋季水果

苹果果皮色泽分为底色和表色两种。果皮底色在果实未成熟时一般表现为深绿色，果实成熟时将出现三种情况：

1、绿色消退，乃至**消失，底色为黄色;

2、绿色不**消退，产生黄绿或绿黄底色;

3、绿色**不消退，仍为深绿色

中期到成熟之前较快，初期和末期较慢，果实重量以成熟前一个月增长*快。果实发育期的长短，一般早熟品种为65～87天，中熟品种为90～133天，晚熟品种为137

苹果什么时候吃*好

1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的*佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。

2、要掌握**中吃苹果的*佳时间。上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。

3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。*合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。

4、要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果*好，苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。

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