怎样确定宝宝缺钙?如何正确地给宝宝补钙?

2017.08.29 来源: 互联网大字

一旦发现宝宝缺钙，应该及时补钙。下面小编带你看：怎样确定宝宝缺钙?如何正确地给宝宝补钙?

一、怎样确定宝宝缺钙?

多汗，但与温度无关，特别入睡后头部出汗。

哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。

出牙延迟，牙齿参差不齐，易松动、崩折、过早脱落。

精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不活泼。

前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

二、如何正确地给宝宝补钙?

*先是要**孩子补充足量的维生素D，才有利于钙剂的吸收。

给孩子服用钙剂，*好是在在饭前、饭后2~3小时或睡前服。

分次补钙比一次补进去的效果要好。

钙遇见草酸会形成草酸钙，不容易被吸收。故不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。*好把蔬菜放到热水中烫一下，可以减少草酸含量。

避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中。正常人体对钙的吸收率在30%到40%，牛奶是50%左右。钙越多的时候，吸收率越低，因此，*好是分开吃。

钙剂不可与油脂类食物同吃，油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不容易被肠道吸收。

多吃酸性食物，因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐，故多吃酸性水果、果汁、果泥、乳酸、氨基酸等能促进钙的吸收。

怎样确定宝宝缺钙?如何正确地给宝宝补钙?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。

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