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米豆腐含有多种维生素，能预防和*疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，还有助于减肥排毒，美化皮肤;具有清热败*，解渴消暑等作用。米豆腐优点多多合，食用方便、营养丰富、冷热可食、老少皆宜，真真正正的物美价廉啊，自己在家做的话，三人份的话所有材料加起来也*多不过三、五块*，口味**可以按自己喜欢的来，清淡、香辣、麻辣、香辣都可以。
香辣米豆腐
材料：米豆腐一块、辣椒面、植物油、芝麻油、盐、酱油、生抽、葱
青椒炒鱼头
材料：鳙鱼(雄鱼)头一个(约两斤半)、青椒五个、红椒一个(用来配色，可不用)、老干妈、姜、蒜、葱、油、盐、蒸鱼豉油、淀粉、胡椒粉、料酒
剁椒芋头
材料：芋头400克、剁椒适量、葱花、盐、油、生抽少许
正宗湘味扣肉
主料：五花肉 辅料：蜂蜜 色拉油 豆豉
投稿作者：孤芳不自赏46
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