健身为什么被下病危通知小伙盲目健身看有效健身步骤有哪些

2017.08.23 来源: 互联网大字

健身的意义在于增强体质，拥有良好的身形和健康的体魄然而，对于25岁的大学生小赵来说，连续几日的健身却令他付出了不小的代价。下面我们一起来看一下吧!

事情是这样子的，大学生小赵以前有健身过，因为学习的原因就停练了很久 *近暑假到了，为了能在假期内获得一副好身材，再次去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲疼痛，以为是运动之后的正常反应!

我以前健身过，这段时间歇了一阵子。7月25日，我再度去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲，疼痛，我也没有在意，以为是运动之后的正常反应。第二天、第三天还是坚持去了，第四天就觉得很不舒服，胳膊都肿了，尿量很少，尿液的颜色也不对了。我赶紧去医院检查。”小赵说。

到医院以后，小赵本以为是简单的肌肉拉伤，没想到医生让他立即住院，还下了病危通知书，“医生说我这种情况很危险，属于横纹肌溶解，有猝死的可能，我当时也吓坏了，赶紧住院*疗。”经过10天的住院*疗，小赵终于**出院。

针对小赵出现的这种情况，其就诊医院的肾内科主任高祎表示：在临床上，时常能接诊横纹肌溶解的患者，大部分患者的病情都是由于不当运动引起的，其中大多是一些突击运动的年轻人。这类人群平时很少运动，一时兴起或者在周末突击锻炼，当肌肉因为不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。

投稿作者：孤芳不自赏46

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