苦瓜的功效这么多，8岁女儿知道了也喜欢上吃苦瓜

2017.08.17 来源: 互联网大字

夏日炎炎，苦苦的苦瓜可以说是瓜内的一种奇葩，味道苦涩不说，我家8岁女儿每次吃跟上战场似的，但是我要告诉大家的是，苦瓜苦，但是看完它的功效和作用，大家也为身体健康忽略它的苦味了。

1、苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖*选食物。

2、苦瓜中含有能够有效抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞复原的蛋白脂类成分，因此经常食用苦瓜有抗癌的功效。

3、苦瓜具有滋润皮肤、美白养颜以及保湿肌肤的功效。

4、苦瓜具有清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对*疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

5、苦瓜维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

6、苦瓜中的苦瓜素能使摄取脂肪和多糖减少，能够有效分解人体多余脂肪，起到减肥的作用功效。

耐心跟宝贝女儿讲完这些，女儿吃起苦瓜来也很开心，女儿说：“苦瓜苦，但是对身体好，我要身体棒棒的。”

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