火龙果可以拌白糖吃吗？有什么坏处？

2017.10.02 来源: 互联网大字

一般情况下，*龙果放白糖是可以吃的，两者一起吃不会中毒，但是，会导致糖分过高，可能会出现体重增加，血糖升高。下面让我们具体来看看吧!

龙果放白糖会中毒吗

*龙果放白糖不会中毒。

白糖的主要成分是碳水化合物，而*龙果中本身就含有一定的碳水化合物，并且碳水化合物含量也不低，因此*龙果放白糖不会导致中毒。

*龙果能不能放白糖吃

*龙果可以放白糖吃，但是不建议*龙果放白糖食用。

*龙果中的主要成分是碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪、水分等，而白糖的主要成分是水分和蔗糖，没有会发生反应的成分，也没有相冲的性味，因此可以放白糖吃。

*龙果放白糖吃有什么影响

体重增加

*龙果中本身含有一定的碳水化合物，有一定的热量，再加上白糖食用，会导致额外的热量摄入，经常这样吃会导致能量摄入过多，出现肥胖、体重增加的现象。

血糖升高

*龙果中的碳水化合物含量较高，再同时食用白糖，会导致同一时间内血糖快速升高，出现高血糖的情况。

什么人不适合吃*龙果放白糖

需要控制体重的人群

需要控制体重的人群食用*龙果，会增加热量的摄入，而消耗没有增加的话，就会导致体重上升，对控制体重不利，因此不适合食用。

糖尿病人群

*龙果本身含有一定的糖分，再用白糖沾食，会导致摄入的糖分过多，其中的葡萄糖可以直接进入血液，导致血糖快速升高，出现高血糖，对糖尿病患者的健康**不利。

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