2017处暑吃什么养生_2017处暑气节应该吃什么_2017处暑吃什么蔬菜

2017.08.09 来源: 互联网大字

2017处暑吃什么养生_2017处暑气节应该吃什么_2017处暑吃什么蔬菜。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。表示炎热即将过去，暑气将于这**结束，我国大部分地区气温逐渐下降。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。俗语说“争秋夺暑”，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。

芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。2017处暑吃什么养生_2017处暑气节应该吃什么_2017处暑吃什么蔬菜。

每隔一段时间，用双手有规律性地揉搓面部，以面部感到微微发热为止，即可达到效果。长期坚持，还可起到一定的美容作用。

处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一。

2017处暑吃什么养生_2017处暑气节应该吃什么_2017处暑吃什么蔬菜。应充分利用睡眠来调养身体。建议大家**充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，以晚上10点前入睡*佳，每天比夏天增加1小时睡眠为好，并**早睡早起。

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