秦草堂：懂食疗才懂养生

2017.08.09 来源: 互联网大字

随着人们生活条件不断改善，现在的人对于自己的健康养生问题也都是越来越重视，现在市面上也是各式各样的养生方法花样百出，这些都让消费者们不知道应该如何选择。今天秦草堂食疗养生就要告诉大家，懂食疗才懂养生，想要知道什么是正真的食疗养生吗?请往下看。

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。更多秦草堂食疗养生资讯，详情*****>>

在我国中医学中很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥“。

食疗养生是*贴合自然，也*简单时机的养生方法。我们通过合理的膳食搭配，良好的生活习惯，是身体阴阳平衡，五脏保持*佳状态，就能健康长寿。这里秦草堂食疗养生就给大家**几个养心的食物。

桂圆，可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人;红枣，红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，*为适宜。想要了解更多养生**知识的朋友可以关注秦草堂食疗养生官网。

投稿作者：孤芳不自赏46

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