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夏天越来越热，洗头的频率增加，掉头发的次数也变多了，夏天头发掉的快是怎么回事?夏天为什么头发掉的也多?怎么让夏季少掉头发?下面就跟随3158美容网小编一起来了解详情吧。
夏天头发掉的快是什么原因?
*诱人的夏日风物诗是什么?阳光、沙滩、海浪、仙人掌?这些东西都让我们对夏日充满向往，可是，炎炎夏日，在户外尽情的happy之后，是不是觉得自己的头发变得干枯、发黄甚至细软。看着别人乌黑的秀发，怀疑她是不是使用了什么神器?
哪些因素导致夏天掉头发增多?
1、 紫外线照射
很多人在夏天都会用上防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。
2、 激素水平升高
人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。
3、 饮食问题
夏季*受欢迎的东西其实都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。此外，如果夏季温度太高，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。
4、 头发护理
夏天人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。
怎样让夏季少掉头发
1、 防晒
防晒是一切的根本。出门*好带遮阳伞和帽子，别怕出那点汗，危害肯定没有晒伤头发大。如果头发太长，也可以考虑用一些防晒喷雾后再出门。
2、 饮食禁忌
冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒，当你享受这份爽快的时候，可能给身体健康带来了很多隐患。
3、补充维生素B族
因为夏季人体的排汗(就是排水)很多，而维生素B又是水溶性维生素，很容易在这个季节缺乏，缺乏维生素B容易导致掉头发。
4、 睡眠问题
据研究表明，人在夏季的睡眠时间比其他季节更少，熬夜问题很频繁，但是要记住，任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题，所以有这类坏习惯的人一定要注意了。
夏天头发干燥发黄怎么办
1夏天头发容易掉落，大多跟洗头太勤快有一定关系，因为我们天天洗澡，洗澡的时候就连着一块洗头发，有时候**都洗两三次，这样头发上有很多洗发水没冲洗干净的，对头发伤害比较大。
2夏天洗完头后直接用吹风机吹，或是头发不干就出门吹风，都是会让头发营养不良而发黄的原因，所以洗完头发后*好用毛巾擦干，等头发半干后再出门，不要还滴着水就直接出门，风吹后对发质不好，而且容易导致头疼。
3夏天头发发黄干枯，跟体内营养不足也有关系，夏季大多吃的少，饮食清淡，出汗多，养份流失快，头发得不到养分滋润，发质自然就不好，所以要多吃点海带，黑芝麻，黑豆，*乌等有利秀发的食物。
投稿作者：孤芳不自赏46
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