资讯 > 市场行情
午睡是很有必要的。宝宝午睡好处多，那么，宝宝午睡多长时间才好?
宝宝午睡多长时间才好?日本圣路加**医院等研究团队的一项研究表明，1岁半左右的幼儿，午睡时间以2小时左右*为适宜，若午睡时间过长，则会使夜晚入睡变差，且睡眠时间亦缩短。
1岁半是睡眠模式基础的关键时点，以往的研究多围绕来自于监护者之所闻。而此次研究不同的是，研究人员采用挂在腰上带有加速计的小型测量器，监测幼儿的活动，调查睡眠的时长和时区。该研究以50位健康儿童为对象，进行了一周的测量，准确记录了开始睡觉的实际时间等。结果显示，平均的午睡时间是1.9小时，下午3点13分结束。晚上开始睡觉的时间是9点40分，早上起床的时间是7点5分，睡眠时间为9.4小时。未见男女差别。
研究人员通过分析发现，午睡长的孩子，夜晚的睡眠时间短，夜晚入睡的时间也慢。3小时以上午睡的孩子，晚上的睡眠时间较平均缩短了近1个半小时。还有，午睡起来的时间晚，由于晚上迟睡或深夜不睡，晚上睡眠的时间也变短。研究人员认为，理想的午睡是2小时左右，若下午3点半前结束，则难以影响孩子晚上的睡眠。所以，因孩子睡觉时间晚而受到困扰的家庭，应对孩子午睡的时长和时区进行调整。
成都市第二人民医院副主任医师 宁蔚夏 译
宝宝午睡多长时间才好?希望小编的介绍能够对你有所帮助。
投稿作者：孤芳不自赏46
剧本杀作为新兴行业，以互联网为媒介，最近几年占据着流量高地，成为年轻人的社交新宠，线下门店如雨后春笋...
当下剧本杀行业的发展火爆，几乎所有的社交活动都可“剧本杀”化，吸引力非常大，可以让人们体验另一种身份...
在一个极具风格的房间里，几位玩家身着能代表各自身份的服饰，他们各自有着自己不同的过往和故事，也有着属...
母婴一条龙加盟好还自营好做好开店费用预算。很多人想要投资母婴行业，在纠结母婴一条龙加盟好还自营好，犹...
开一家小型母婴店需要多少钱避免产品的单一化。现在随着孩子的增加，以及人们生活水平的提高，母婴市场的潜...
母婴店开业需要准备什么学习母婴行业知识。开母婴店看起来容易，但对第一次开母婴店来说如果不提前做好准备...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎