2017大暑节气养生？大暑节气如何养生？2017大暑气节应该吃什么养生？

2017.07.13 来源: 互联网大字

2017大暑节气养生？大暑节气如何养生？2017大暑气节应该吃什么养生？所谓大暑就是一年中*热的节气。处于大暑中的人们，会被热气笼罩。在大暑中，我国很多地区的气温会高达40℃，在这样炎热的天气中，人们如何做好大暑养生?

空调风会引起毛孔收缩，排汗不畅，办公室人群容易起疹。医生提醒，上班族在办公室千万不可对着空调直吹。如果由于位置避免不了，需准备好帽子、丝巾、围脖或长袖衣服，遮挡住风直吹的位置。

如果你是高血压或糖尿病患者，那么吃南瓜就*好不过。南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸，而且以碳水化合物为主，脂肪含量很低，多吃有助于降低血糖和血脂。2017大暑节气养生？大暑节气如何养生？2017大暑气节应该吃什么养生？

大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺。

大暑，二十四节气之一。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。大暑吃什么养生，大暑是一年之中*热的节气。

2017大暑节气养生？大暑节气如何养生？2017大暑气节应该吃什么养生？人的健康也是与气候息息相关的，在饮食上也是一样。大暑里如何进行饮食养生，有什么大暑养生食谱呢?在大暑节气里，需要进补也需要防暑。

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