2017三伏天是什么时候？三伏天如何养生? 2017三伏天吃什么养生？

2017.07.12 来源: 互联网大字

2017三伏天是什么时候？三伏天如何养生? 2017三伏天吃什么养生？今年7月12日进入伏天，三伏天有吃羊肉的食俗，三伏天品食羊肉俗称“伏羊”，历史传说*早可追溯到尧舜时期。

昨天北京继续处于高温黄色预警中，*高温达到36.5℃，全市有10个气象观测点*高气温更是突破40℃。本周白天的*高气温基本在35℃以上。市民一定要注意防暑降温。

绿豆水是三伏天养生防中暑的重要食物，绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，*暑热烦渴、水肿等。2017三伏天是什么时候？三伏天如何养生? 2017三伏天吃什么养生？

不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚*旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心*”。伏里还可以吃“炒面”。

2017三伏天是什么时候？三伏天如何养生? 2017三伏天吃什么养生？所谓炒面，是用锅将面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可“解烦热，止泄，实大肠”。

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