儿童饮食有哪些禁忌?各年龄儿童饮食黑名单

2017.07.10 来源: 互联网大字

儿童饮食对于儿童的成长发育至关重要，那么，儿童饮食有哪些禁忌?下面小编带你看：各年龄儿童饮食黑名单。

1、一岁以内别吃蜂蜜

专辑提醒，1岁以上的宝宝才能使用蜂蜜，因为蜂蜜不易**消毒，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞，可引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝神经肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪。同时，1岁宝宝已长牙，更应注重口腔**，避免蛀牙。

2、两岁以内不宜喂牛奶

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶、羊奶以及成人奶粉。因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂食牛奶后不一定能消化，会出现消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。如不能喂母乳，应食用婴儿专用配方奶粉。

3、三岁前别吃易过敏水果

3岁前的孩子出现食物过敏的几率很大，不适合吃易过敏、刺激性的水果，如水密桃，奇异果等表面有绒毛的水果，严重者可引起哮喘。此外，芒果刺激皮肤黏膜，引发口唇部接触性皮炎;菠萝刺激血管，可致口舌麻木，皮肤瘙痒等。

4、四岁前别吃糖果、话梅等

太甜或者太咸的零食如糖果、话梅等不宜给4岁以内的宝宝吃、甜食容易引起蛀牙，更重要的是，宝宝的口味会影响其成年后的饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物，嗜食甜食，成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性病。

5、五岁前别吃螃蟹等海鲜

螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，过敏体质的孩子容易对其过敏，甚至出现风疹。若孩子患哮喘，吃海鲜会导致哮喘发病。即使孩子没有哮喘和过敏，也要适可而止。

6、六岁前别喝茶

茶中含有***可致中枢神经系统兴奋，影响睡眠。茶中的鞣酸可引起消化道黏膜收缩，与所食蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，并可致消化不良、食欲下降。茶中鞣质饮后易形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁的吸收，易引起贫血。

7、七岁前别喝功能性饮料

功能性饮料成分特殊，适合运动员、体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、人体大量流汗后饮用。儿童的精力和运动量有限，排汗不多，而且功能性饮料很多成分不但不适合儿童，还影响他们的发育。

8、八岁前别吃蚕豆

“蚕豆病”是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，多见于8岁左右的儿童。食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血，全身发黄，小便出现酱油色，严重者可引起全身脏器衰弱，甚至死亡。

儿童饮食有哪些禁忌?各年龄儿童饮食黑名单你都记住了吗?希望小编的介绍能够对你有所帮助。

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