孩子虚胖易病家长如何护理?

2017.07.07 来源: 互联网大字

孩子看起来胖，但有可能是虚胖。下面小编带你看：孩子虚胖易病，家长如何护理?

有些家长说，自己家的孩子看上去白白胖胖的，却一点也不壮实，平时稍稍一运动就说累了，天气冷热变化的时候，不是感冒发烧就是咳嗽气喘的，这可怎么办才好?

“气”，在中医上指的是生命活动的原动力，它对人体的作用是非常重要的，所谓“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。有一些小儿，由于先天禀赋不足，后天失养，或病后气亏等原因，形成了气虚体质，他们虽然有些看上去也是白白胖胖的，但实则为“虚胖”。小儿的气虚从脏腑上分类多为脾气虚，其次为肺气虚和肾气虚。气虚体质的小儿由于元气不足，气虚则御邪无力，不能很好地抵御其他病菌的侵袭，因此这类患儿往往容易生病。此外，疲乏无力、精神不振、气促懒言、容易出汗、胸闷、消化不良等，也跟气虚有关。

那么，家有虚胖多病的小儿，家长该如何护理呢?

增强体质，提高机体免疫力饮食上，要均衡膳食，多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，少吃甜、肥、粘、腻的食品，少吃零食，饭前尽量少吃过甜、高脂肪或高糖的食物、饮料等，以免引起饱胀感而影响食欲;

作息上，充足的睡眠对于体质的增强也是非常重要的，所以爸爸妈妈要注意让孩子从小养成良好的生活习惯，早睡早起，**充足的睡眠。此外，适当的运动也可以使机体素质得到提高，家长可多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动。

减少与病菌的接触，降低发病机会根据天气的变化适当增减衣物，以免着凉。在流感季节，要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所;保持居室空气的流通，家里有人感冒时，注意戴好口罩，避免与孩子亲密接触;此外，养成勤洗手的良好习惯，从外面回来或进食前，要注意清洗双手，以减少“病从口入”的机会。

在医师指导下调理体质为了**身体的“正气”，提高抗病能力，可以在专业中医师的指导下服用一些具有补益脾肺之气功效的**或**加以调理。如脾气虚体质的小孩，可用太子参5克、淮山10克、茯苓10克、鸡内金5克煲猪胰汤，每周2次，可以达到较好的健脾扶正作用。

广东省妇幼**院中医科潘明沃

孩子虚胖易病，家长如何护理?希望小编的介绍能够对你有帮助。

投稿作者：孤芳不自赏46

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