2017高考三天吃什么好 2017高考三天吃什么水果好 2017高考三天食谱推荐

2017.06.07 来源: 互联网大字

2017高考三天吃什么好 2017高考三天吃什么水果好 2017高考三天食谱**高考，是普通高等学校招生全国统一考试的简称，中国(港、澳、台除外)*重要的入学考试。高考生吃什么抗疲劳，怎么样给孩子选择补脑食品，缓解孩子的考前压力，有效地帮助孩子提高记忆力。一起来看看吧!

高考**天食谱**

早餐：牛奶、主食、鸡蛋、苹果

午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨

晚餐：三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中晚还可以喝消暑甜品绿豆汤。2017高考三天吃什么好 2017高考三天吃什么水果好 2017高考三天食谱**

高考第二天食谱**

早餐：牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、蔬菜色拉

午餐：米饭、糖醋鱼块、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤

晚餐：米饭、五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮) 家常豆腐、炒塔菜、胡萝卜片小排冬瓜汤

高考第三天食谱**

早餐：馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜;水果适量

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤

2017高考三天吃什么好 2017高考三天吃什么水果好 2017高考三天食谱**晚餐：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片

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